Bác sĩ Phương khuyên, sau khi tỉnh giấc mọi người nên dành một ít phút cho cơ thể quen dần với trạng thái mới và hoàn toàn tỉnh táo trước khi bước ra khỏi giường.
Sức khỏe
Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn sảng khoái và cảm thấy hạnh phúc hơn.
Theo các danh y xưa, 10 phút đầu ngày sau khi thức dậy là thời gian "vàng" để chăm sóc sức khỏe. Nếu làm được 10 việc này trong vòng 10 phút, kết quả vô cùng kỳ diệu cho sức khỏe.
Học trò của Gordon Ramsay đã luôn sử dụng chế độ high-fat và low-carb để “bỏ đói” khối u đe dọa tính mạng.
Bất kỳ sự bất thường nào biểu hiện trên khuôn mặt từ mụn đến màu sắc của da đều là những dấu hiệu bệnh lý cần phải được xem xét.
6 tháng trước, tôi đã quyết định bỏ thuốc và ngừng uống quá nhiều, cuộc đời tôi bước sang trang mới.
Muốn da đẹp, hãy uống nước chanh. Một cốc nước chanh ấm mỗi sáng không chỉ tốt cho hệ tiêu hóa mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, nước chanh cũng rất tốt cho mắt của bạn.
Để cứu người đột quỵ ngất xỉu, bạn chỉ có vài phút, thậm chí là vài giây. Thời gian càng lâu, tổn thất càng lớn. Hãy xem phương pháp đơn giản này của bác sỹ Đông y số một Đài Loan.
Một nghiên cứu mới đây đã tìm thấy chín loại vi hạt nhựa trong chất thải con người.
Thói quen lâu đời nay lại dậy sóng cộng đồng khi các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng đây chính là nguyên nhân dẫn đến lây nhiễm nhiều bệnh và có thể dẫn tới ung thư.
Thận là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể. Đây được coi là nhà máy lọc máu, đào thải các chất cặn bã độc hại ra khỏi cơ thể. Nếu như cơ quan này suy yếu thì sẽ gây ra rất nhiều...
- Cẩn trọng với những tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều nghệ
- Than hoạt tính có thực sự tốt cho sức khoẻ
- Hút sạch sóng bức xạ trong nhà bạn với 11 loại cây cảnh này
- Thải độc và dưỡng sinh với ‘huyệt vạn năng’ chỉ 3 phút mỗi ngày
- Mất bao lâu để tiêu hóa hết thực phẩm ăn hàng ngày? Nhất định bạn phải biết!