Cách lựa chọn thực phẩm đơn giản, thêm trái cây tươi như xoài trong chế độ ăn uống hằng ngày có thể giúp kiểm soát đường huyết, cải thiện độ nhạy insulin.

Tránh dùng điện thoại, đồ uống có caffeine và thư giãn trước khi lên giường có thể giúp bạn duy trì thói quen ngủ sớm mỗi ngày.

Uống trà có thể mang lại lợi ích cho bệnh nhân tim mạch, nhưng cần phải sử dụng với mức độ và cách thức phù hợp.

Nước đậu đen được nhiều người yêu thích nhất là mùa hè nhưng nấu phải đúng cách mới phát huy tác dụng.

Kết quả kiểm nghiệm kẹo rau Kera phát hiện Sorbitol - một chất tạo ngọt nhân tạo. Tuy nhiên, thành phần này không được ghi trên nhãn sản phẩm. Sorbitol được sử dụng như một thuốc nhuận tràng.

Đi bộ nhẹ sau bữa ăn là một trong những hình thức tập luyện tốt cho sức khỏe, an toàn cho mọi người.

Không phải tất cả phụ nữ đều mất hứng thú với đàn ông ở tuổi trung niên. Những người có đời sống tinh thần phong phú và có sự cân bằng tốt giữa công việc và tình cảm vẫn có thể duy trì những mối...

Lối sống hiện đại chuộng đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và căng thẳng, stress... làm ảnh hưởng tới sức khỏe của gan. Bổ sung một số loại nước uống tự nhiên, lành mạnh có thể giúp gan khỏe mạnh.

Không chỉ giàu vitamin C mà cam quýt, dâu tây, táo, lê hay rau cải xoăn, súp lơ xanh còn chứa các chất chống oxy hóa góp phần phòng ung thư.

Uống nước đậu đen rang gạo lứt mỗi ngày giúp bạn cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch, tăng cường năng lượng, đến việc làm đẹp da và tóc, và tăng cường hệ miễn dịch, loại nước này thực sự là một lựa...