Tuy nhiên các dấu hiệu sớm của bệnh thường kéo dài và không rõ ràng như đau cứng cơ, cong cột sống, khó thở…
1. Đau cứng cơ
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức khi chải tóc, nâng vật nặng, đứng dậy sau khi ngồi… rất có thể bạn đã bị thoái hóa cơ.
(Ảnh: Brightside)
Việc bị co thắt kéo dài, căng cơ ở bắp tay và chân… có thể đó là dấu hiệu của chứng loạn dưỡng cơ (myotonia) – một tình trạng nghiêm trọng cần phải điều trị y tế.
2. To bắp chân
Bắp chân phình to hơn bình thường có thể là một trong những dấu hiệu của chứng loạn dưỡng cơ.
3. Cong cột sống
Nếu cơ bắp không đủ mạnh để giữ cột sống thẳng, tư thế sẽ dần trở nên xấu đi và có thể dẫn đến chứng vẹo cột sống, thường xảy ra đối với trẻ vị thành niên và nữ giới nhiều hơn. Bệnh có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe như nhức đầu, đau chân liên tục…
4. Gặp vấn đề về hô hấp
Vẹo cột sống, suy nhược cơ có thể ảnh hưởng trực tiếp đến cơ ngực và quá trình thở của bạn. Cơ ngực yếu dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng đường hô hấp nghiêm trọng.
Mặc dù có thể không cảm thấy khó thở, bạn có thể gặp một số vấn đề cho thấy chức năng hô hấp kém như đau đầu, khó tập trung, hay gặp ác mộng…
5. Khó khăn khi nói, nhai và nuốt
Khi gặp các vấn đề như khó nhai, nuốt thức ăn, ho, nghẹt thở… bạn có thể đã mắc phải chứng teo cơ tủy bắp.
Ngoài việc ăn uống khó khăn, có thể gặp một số triệu chứng khác như thay đổi giọng nói, teo cơ mặt, hàm và lưỡi. Khi gặp những triệu chứng này cần đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
6. Các vấn đề về tim mạch
Ngoài ảnh hưởng đến hô hấp, thoái hóa cơ bắp còn tác động đến cơ tim với các biểu hiện như khó thở, mệt mỏi, sưng chân, nhịp tim bất thường, ngất xỉu và chóng mặt.
7. Đục thủy tinh thể
Những người bị suy thoái cơ hay mắc chứng dưỡng loạn cơ thường bị các vấn đề về mắt khác nhau như đau mỏi mắt, dễ khóc, thậm chí đục thủy tinh thể.
Đục thủy tinh thể là dấu hiệu phổ biến nhất của chứng loạn dưỡng cơ, thường sẽ dẫn đến mờ mắt, nhạy cảm với ánh sáng, ảnh hưởng tầm nhìn vào ban đêm…
8. Hói đầu ở nam giới
Một số người bị suy giảm cơ bắp sẽ phải trải qua những thay đổi nội tiết tố. Sự mất cân bằng nội tiết tố thường gây ra tình trạng hói đầu ở nam giới, thường phát triển trong độ tuổi 20-30.
Mặc dù vẫn chưa có cách chữa trị chứng thoái hóa cơ, bạn vẫn có thể giữ cho cơ bắp của luôn khỏe mạnh bằng các biện pháp dưới đây:
– Tập thể dục thường xuyên: Hoạt động thể chất cường độ thấp thường xuyên và kéo dài sẽ giúp kích thích cơ thể và cải thiện cơ bắp một cách tự nhiên.
– Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin E và D: Nên ăn nhiều cá hồi, cá mòi, tôm, phô mai, trứng, hạnh nhân, bơ, bông cải xanh, dầu ô liu…
– Uống trà xanh: Theo một số nghiên cứu, uống khoảng trà xanh mỗi ngày có thể giúp làm chậm sự suy giảm mô cơ.
– Sử dụng baking soda khi tắm: Do tính chất kiềm, baking soda có thể bảo vệ cơ bắp và giảm đau nhức.
Lan Phương
© 2024 | Tạp chí NƯỚC ĐỨC