Sức khỏe

Càng tập luyện càng… yếu, vì sao?

Càng tập luyện càng… yếu, vì sao?

Cố thay đổi lối sống bằng cách tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao là điều rất nên làm nhưng nếu thực hiện không đúng thì sự thay đổi tích cực này có thể trở thành tiêu cực
Thói quen dậy sớm và làm 4 việc này vào buổi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Thói quen dậy sớm và làm 4 việc này vào buổi sáng có thể giúp kéo dài tuổi thọ

Theo chuyên gia, việc dậy sớm giống như bạn sống hai cuộc đời, ngày dài hơn, năng lượng dồi dào hơn. Đừng quên làm 4 việc này để thanh lọc gan, bảo vệ các cơ quan cơ thể tốt hơn.
Những sự thật thú vị về giấc ngủ và phương pháp sở hữu ‘giấc ngủ thông minh’

Những sự thật thú vị về giấc ngủ và phương pháp sở hữu ‘giấc ngủ thông minh’

Ngủ là một nhu cầu cơ bản giúp cơ thể người phục hồi sức khỏe. Nếu bạn ngủ không đủ giấc, cơ thể bạn sẽ ngày càng cạn kiệt và suy giảm. Tuy nhiên, cũng có những trường hợp dành nhiều thời gian để...
Chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng dầu dừa khi dùng thanh lọc cơ thể

Chuyên gia cảnh báo việc lạm dụng dầu dừa khi dùng thanh lọc cơ thể

Lâu nay, dầu dừa vẫn được nhiều người sử dụng trong việc thanh lọc cơ thể, tuy nhiên, theo chuyên gia y tế, bất kỳ thực phẩm gì bị lạm dụng đều có thể gây hại cho sức khỏe, trong đó có dầu dừa.
12 lợi ích đối với cơ thể nếu bạn dùng dầu cá mỗi ngày

12 lợi ích đối với cơ thể nếu bạn dùng dầu cá mỗi ngày

Dầu cá chứa các axit béo không thể thay thế như omega-3 và omega-6 giúp giữ cho tim và mạch của chúng ta khỏe mạnh.
6 bài tập chống lão hóa và khiến cơ thể luôn khỏe mạnh

6 bài tập chống lão hóa và khiến cơ thể luôn khỏe mạnh

Nếu bạn mong muốn cơ thể hòa hợp hoàn toàn về thể chất và tinh thần, bạn có thể tìm đến khí công, một kỹ thuật Trung Quốc kết hợp các bài tập thể chất và thiền định rất đặc biệt.
Một số thực phẩm giúp phòng chống ung thư

Một số thực phẩm giúp phòng chống ung thư

Một số loại trái cây, rau và thảo dược được đánh giá cao về tác dụng phòng ung thư. Bạn có thể ngăn ngừa ung thư với chế độ ăn uống và thay đổi lối sống.
Ăn hoa quả vào mỗi sáng: Những lợi ích không tưởng từ một thói quen đơn giản

Ăn hoa quả vào mỗi sáng: Những lợi ích không tưởng từ một thói quen đơn giản

Bạn có thể ăn trái cây vào mọi thời điểm trong ngày bởi nó được coi là nguồn cung cấp vitamin hữu ích nhất cho cơ thể.
Nghiên cứu mới: Trà xanh có thể tiêu diệt tế bào ung thư

Nghiên cứu mới: Trà xanh có thể tiêu diệt tế bào ung thư

Theo một nghiên cứu mới đây, trà xanh có thể trở thành “khắc tinh” của căn bệnh ung thư do nó chứa các chất có thể tiêu diệt tế bào căn bệnh này.
Có ai ngờ loại quả ngọt mát nhiều người mua nấu canh là “khắc tinh” của không...

Có ai ngờ loại quả ngọt mát nhiều người mua nấu canh là “khắc tinh” của không ít bệnh

Mướp là một loại rau thuộc họ Cucurbitaceae. Mướp được trồng phổ biến khắp châu Á và Hoa Kỳ vì khả năng phát triển dễ dàng và giá trị dinh dưỡng nổi bật của nó.
Những thực phẩm tưởng tốt nhưng không có giá trị dinh dưỡng

Những thực phẩm tưởng tốt nhưng không có giá trị dinh dưỡng

Nhiều thực phẩm nghe có vẻ tốt cho sức khỏe, nhưng thực sự lại không phải là lựa chọn lành mạnh. Bạn có thể ngạc nhiên khi thấy một số thủ phạm khiến sức khỏe bị ảnh hưởng chính là loại thực phẩm...