Ăn kiêng vẫn có thể dẫn đến tăng cân nhưng một chế độ ăn hợp lý kết hợp với tinh thần vui vẻ và hoạt động thể thao, sẽ giúp bạn có sức khỏe tốt và thân hình cân đối.

Phòng bệnh hơn chữa bệnh, hãy xây dựng cho bản thân một thói quen lành mạnh giúp bạn ít bệnh tật và sống khỏe mạnh hơn.

Một nghiên cứu đã xác định được 6 loại chất béo khác nhau trên cơ thể nơi nó được tích lũy chủ yếu.

Gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất của cơ thể, có quan hệ mật thiết với sự tổng hợp, phân hủy, chuyển hóa protein, carbohydrate, chất béo, nước, chất điện giải, vitamin, hormone và rất...

Do tính chất công việc nhiều người buộc phải thức khuya. Hãy thực hiện những điều dưới đây để giúp cơ thể tránh khỏi những ảnh hưởng xấu nhé!

Cơ thể chúng ta có đến hơn 90% là nước, vậy nên việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là cực kỳ quan trọng, tuy nhiên uống quá nhiều nước và uống sai thời điểm lại thành rước họa vào thân.

Một giấc ngủ ngon chính là biểu hiện của sức khỏe tốt. Khi chất lượng giấc ngủ có vấn đề, có thể ảnh hưởng lớn tới sức khỏe.

Một người phụ nữ từng được chẩn đoán mắc căn bệnh ung thư máu ác tính cách đây 10 năm. Nhiều năm ròng hóa trị và ghép tế bào gốc không thành công, bà bất ngờ bình phục sau khi dùng loại tinh chất có...

Tỏi, cà chua, cá hồi, các loại hạt, tiêu… là những thực phẩm “vàng” giúp ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả.

Mùa đông thời tiết khô hanh, rét buốt khó chịu nhưng bù lại, ông trời lại ban cho chúng ta rất nhiều loại thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Và bắp cải là một loại rau tuyệt vời như thế.